Que doivent manger les mères après la ventilation ? Un régime scientifique aide à la récupération post-partum
La ventilation post-partum (c'est-à-dire les flatulences) est un signe important de récupération maternelle après une césarienne ou une intervention chirurgicale, ce qui signifie que la fonction gastro-intestinale commence à revenir progressivement à la normale. À l’heure actuelle, un régime alimentaire raisonnable est crucial pour favoriser la cicatrisation des plaies, compléter la nutrition et restaurer la force physique. Ce qui suit est un guide diététique post-ventilation post-partum compilé sur la base de sujets d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours.
1. Principes de régime après ventilation maternelle
1.Transition du liquide au semi-liquide: Il est recommandé de manger de la soupe de riz, de la fécule de racine de lotus et d'autres aliments liquides légers 1 à 2 jours après la ventilation.
2.Évitez les aliments gazeux: Les aliments qui produisent facilement des gaz, comme les haricots, le lait, les oignons, etc., doivent être temporairement évités.
3.Mangez souvent de petits repas: Peut être divisé en 5 à 6 repas par jour pour réduire la charge gastro-intestinale.
4.Nutritionnellement équilibré: Augmentez progressivement les apports en protéines, vitamines et fibres alimentaires.
2. Liste des aliments recommandés (étapes)
| scène | temps | Nourriture recommandée | aliments tabous |
|---|---|---|---|
| première étape | Dans les 24 heures après la ventilation | Soupe de riz, fécule de racine de lotus, lait de soja sans sucre | nourriture solide, sucreries |
| deuxième étape | 2-3 jours après la ventilation | Bouillie de millet, nouilles pourries, crème anglaise aux œufs vapeur | Plats frits, assaisonnements épicés |
| La troisième étape | 4 à 7 jours après la ventilation | Viande hachée maigre, poisson, compote de légumes | Fruits de mer crus et froids, boissons caféinées |
3. Recommandations de recettes populaires sur Internet
Selon la récente discussion sur les plateformes sociales, les 3 recettes suivantes ont beaucoup retenu l'attention :
| Nom de la recette | Fonctions principales | Méthode de préparation |
|---|---|---|
| Dattes rouges, bouillie d'igname et de mil | Reconstituant le qi et le sang, facile à digérer | Ragoût 50g de millet + 100g d'igname + 3 dattes rouges pendant 1 heure |
| Purée de viande maigre de carottes | Supplément de protéines et de vitamine A | Cuire à la vapeur 50 g de viande maigre + 30 g de carottes et incorporer à la purée |
| Soupe de papaye et carassin | Favoriser la sécrétion de lait | 1 carassin + 200g de papaye, laisser mijoter 2 heures (retirer l'huile) |
4. Précautions
1.Hydratation: Il est recommandé de boire 1 500 à 2 000 ml d'eau chaque jour, et vous pouvez boire de l'eau cassonade avec modération (pas plus de 7 jours).
2.Observer la réaction: En cas de distension abdominale ou de diarrhée, le régime alimentaire doit être adapté à temps.
3.différences individuelles: Les personnes allergiques devraient éviter les fruits de mer et autres aliments allergènes.
4.Appariement scientifique: Veuillez vous référer à la structure de la pagode alimentaire des « Directives diététiques maternelles chinoises ».
5. Conseils d'experts
Récemment, de nombreux experts en obstétrique ont souligné sur de courtes plateformes vidéo :
- Évitez de prendre des suppléments majeurs dans les 2 semaines suivant l'accouchement
- Les suppléments de vitamines doivent d'abord être obtenus à partir de la nourriture
- Les mères qui allaitent doivent ajouter 500 kcal/jour supplémentaires
Des régimes alimentaires scientifiques et raisonnables peuvent non seulement aider les mères à retrouver rapidement leur force physique, mais également établir une bonne base pour l'allaitement. Il est recommandé d'élaborer des recettes personnalisées sous la direction d'un médecin ou d'un nutritionniste en fonction de votre propre situation.
Vérifiez les détails
Vérifiez les détails
fr
